Tema 3 : Makanan Sehat
Subtema 2 : Bagaimana Tubuh Mengolah Makanan
Pembelajaran : 5
Muatan Pembelajaran : B.Indonesia, IPA , Sbdp
Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh
Anak sholeh sholehah, berikut ini materi yang akan kita pelajari hari ini :
Tujuan Pembelajaran :
1. Dengan melengkapi peta pikiran, siswa mengidentifikasi penyebab gangguan
pada organ pencernaan.
2. Dengan membuat poster, siswa mengulas kembali
tentang penyebab gangguan pada organ pencernaan manusia.
3. Dengan
mempraktikkan tari Papatai, siswa memeragakan gerak tari daerah
menggunakan properti dengan iringan tari.
Ayo Membaca
Bacalah teks bacaan tentang Tari Kancet Papatai di bawah ini!
Tari Kancet Papatai
Tari
Kancet Papatai adalah sebuah tarian perang dari Kalimantan Timur.
Gerakannya cukup sederhana dan didominasi oleh banyak gerakan melompat
kecil.
- Melompat-lompat kecil sambil berputar dengan
tangan yang satu seakan memegang pedang dan yang satunya lagi seakan
memegang tameng.
- Berjalan ke depan dan ke belakang dengan satu tangan menghunuskan pedang, kemudian kedua tangan bertemu
- Kedua kaki dilebarkan dan kedua tangan membuka dan menutup.
- Kedua kaki berjingkat, melompat kecil, seraya kedua tangan secara bergantian berputar.
Peragakan
gerakan Tarian Kancet Papatai seperti yang dijelaskan pada teks bacaan
bersama dengan temanmu. Perhatikan gerakan kaki, tangan, dan pola
langkah.
Ayo Membaca
Bacalah teks bacaan di bawah ini dengan cermat! Garis bawahi informasi penting yang kamu temukan!
Pentingnya Makanan Sehat
Usia
anak antara 2 hingga 12 tahun merupakan usia pertumbuhan. Karenanya
penting bagi anak-anak di usia ini untuk mengonsumsi makanan yang baik
dan bergizi. Makanan yang disajikan hendaknya menyediakan protein,
kalsium, zat besi, dan vitamin untuk perkembangan dan pertumbuhannya.
Makanan
antara lainbermanfaat sebagai sumber energi, pelindung tubuh terhadap
penyakit, sumber pembangun pertumbuhan dan perbaikan tubuh. Makanan juga
bersifat mengganti sel-sel tubuh yang rusak atau tua, dan sebagai
pelindung organ-organ penting.
Akan tetapi,
makanan yang sehat saja tidaklah cukup. Agar tubuh tetap sehat kita
perlu berolahraga secara cukup dan teratur. Berat badan dapat dikontrol
melalui olahraga sehingga kita dapat terhindar dari obesitas. Olahraga
juga dapat mencegah penyakit jantung dan darah tinggi, serta
meningkatkan memori.Dengan berolaharaga jantung dan paru-paru bekerja
secara efisien sehingga energi yang dihasilkan menjadi semakin besar dan
siap untuk kita pergunakan untuk berbagi aktivitas.
Untuk
hidup sehat, bukan hanya makanan sehat dan olahraga yang dibutuhkan.
Lingkungan yang sehat pun dibutuhkan. Bayangkan jika lingkungan tempat
kita tinggal kotor dan menjadi sarang nyamuk. Pastilah kita pun akan
merugi. Kesehatan merupakan hal yang sangat berharga dan semuanya dapat
diperoleh dengan cara yang cukup sederhana, yaitu menjaga kesehatan
lingkungan.
Pemerintah kemudian menggunakan
media elektronik untuk menyadarkan masyarakat tentang pentingnya menjaga
lingkungan, terutama dari bahaya demam berdarah. Berikut adalah sebuah
naskah iklan tentang pencegahan demam berdarah. Mintalah beberapa
temanmu untuk memeragakannya di depan kelas.
Ayo Bermain Peran
Peragakan naskah iklan elektronik di bawah ini!
Iklan Elektronik Demam Berdarah
Pak RT | : | “Bapak-bapak
dan ibu-ibu sekalian, perkenankan saya menyampaikan maksud pertemuan
kita kali ini. Tepat pada hari Sabtu nanti, saya mengharapkan bantuan
bapak dan ibu untuk secara serentak melakukan langkah 3M Plus di
lingkungan rumah kita masing-masing.” |
Ibu | : | “Apa, Pak, 3M Plus itu? Mengapa kita harus melakukannya?”(Para ibu kemudian berbisik-bisik dan suasananya menjadi agak riuh) |
Pak RT | : | “Akhir-akhir
ini di lingkungan sekitar kita sedang banyak warga yang terkena demam
berdarah, Bu. Bulan lalu saja saya mencatat ada tiga orang yang terkena.
Penyebabnya adalah nyamuk dan nyamuk itu menyukai tempat yang kotor.
Oleh karenanya diperlukan langkah 3M Plus untuk mengatasinya. Langkah 3M
tentunya adalah menguras, menutup, dan mengubur potensi sarang nyamuk.
Ditambahkan Plus karena diperlukan upaya dari kita secara pribadi untuk
mengatasinya seperti memakai lotion anti nyamuk, kelambu di tempat
tidur, menggunakan obat penyemprot nyamuk baik yang alami atau buatan,
dan lain-lain.” |
Ibu | : | “Oh, begitu, Pak RT. Kami siap, Pak! |
Bapak | : | "Baik,
pak, akan segera kami laksanakan. Para ibu membantu dengan cara
menyediakan makanan ringan saja, ya? Hahahaha.”(Semua orang tertawa) |
Tentukan kata-kata kunci yang terdapat dalam iklan di atas.
- Langkah 3M Plus
- Demam Berdarah
- Nyamuk
Buatlah
sebuah iklan elektronik seperti contoh di atas dengan tema upaya
menjaga kesehatan. Lakukan secara berkelompok. Tentukan kata-kata kunci
dari iklan tersebut. Tampilkan di depan kelas dan mintalah teman-teman
untuk secara interaktif menentukan kata kunci dari iklan yang kamu buat.
Iklan Elektronik Upaya Menjaga Kesehatan |
---|
Tiga
orang siswa kelas V tampak sedang asyik mngobrol di luar kelas saat
waktu istirahat. Ketiga anak tersebut yaitu Anto, Budi, dan Wawan. |
Anto | : | “Hidup sehat bukan berarti tidak pernah sakit. Tapi berusaha sebaik mungkin untuk tetap menjadi sehat.” |
Budi | : | “Apa, To, arti kalimat tersebut?” |
Anto | : | “Artinya
kita harus selalu berusaha untuk tetap sehat, misalnya saja organ
pencernaan kita. Pencernaan kita ibarat dapur di rumah kita yang
menyiapkan seluruh kebutuhan tubuh. Kendati makanan yang kita konsumsi
serba lengkap, namun zat gizi yang terkandung dalam menu harian menjadi
tidak lengkap terserap oleh tubuh bila kerja pencernaan terganggu.” |
Wawan | : | “Oh, begitu, lalu bagaimana cara menjaga kesehatan organ pencernaan?" |
Anto | : | “Baik,
gampang kok. Pertama, kunyah makanan dengan baik, Kedua onsumsi makanan
berserat, Ketiga minum 8 gelas air sehari, Kempat, hindari makanan dan
minuman yang dingin, Kelima, makan secara teratur, dan terakhir olahraga
teratur." |
Kata Kunci- Menjaga kesehatan
- Organ pencernaan
- Makanan sehat
Siang
hari itu Lani dan Udin berbincang-bincang mengenai tugas membuat iklan
layanan masyarakat tentang upaya menjaga kesehatan. Merekapun teringat
dengan pembelajaran tentang gangguan pada organ pencernaan. Simaklah
percakapan mereka!
Sistem pencernaan merupakan bagian
vital yang perlu dipelihara agar berfungsi maksimal karena tubuh kita
memperoleh nutrisi melalui sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan
kita baik, maka penyerapan nutrisi akan maksimal sehingga tubuh menjadi
lebih sehat dan kuat.Lengkapi peta pikiran di bawah ini mengenai
penyebab gangguan pada sistem pencernaan!
Ada
beberapa penyebab gangguan sistem pencernaan yang disebabkan oleh
beberapa penyebab di atas. Kita sudah membahas mengenai beberapa
gangguan. Coba kita mengulas kembali mengenai beberapa gangguan sistem
pencernaan tersebut (ulas mengenai definisi, gejala, cara pencegahan,
dan penyembuhannya).
1. MagNama Ganguan | Keterangan |
---|
Mag | Penjelasan | Mag merupakan gangguan akibat peradangan pada lambung |
Penyebab | Luka pada lambung yang tidak segera terobati dan berakibat infeksi bakteri Helicobacter pylori. |
Gejala | Gejala berupa nyeri perut bagian atas, mual, dan muntah. |
Cara Mengatai | Penanganan tergantung pada penyebabnya. Antibiotik dan antasida dapat membantu. |
2. DiareNama Ganguan | Keterangan |
---|
Diare | Penjelasan | Diare merupakan penyakit saluran pencernaan yang disebabkan oleh infeksi bakteri, parasit, maupun virus. |
Penyebab | Infeksi virus pada usus besar dan alergi makanan. |
Gejala | Gejala berupa diare meliputi perut kembung atau kram, tinja encer, rasa mulas, atau terkadang mual dan muntah. |
Cara Mengatai | Biasanya,
diare akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Hal yang perlu
dilakukan adalah dengan beristirahat yang cukup dan banyak minum supaya
tidak mengalami dehidrasi.. |
3. KoleraNama Ganguan | Keterangan |
---|
Kolera | Penjelasan | Kolera adalah penyakit diare akut, yang disebabkan oleh infeksi usus akibat terkena bakteria Vibrio Cholerae. |
Penyebab | Penyebab infeksi kolera adalah bakteri bernama Vibrio cholerae. |
Gejala | Gejala ini bisa muncul secara tiba-tiba. mual dan muntah, kram perut, dan dehidrasi. |
Cara Mengatai | Pemberian
oralit, untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang. Untuk
kasus yang parah dibutuhkan penggantian cairan intravena (infus). |
Bagaimana
tentang konstipasi? Konstipasi merupakan suatu keadaan yang menyebabkan
usus besar menyerap air secara berlebih sehingga feses menjadi keras.
Buatlah poster iklan masyarakat mengenai konstipasi. Untuk mempersiapkan
poster iklan ini, bentuklah kelompok yang terdiri atas empat siswa.
Poster harus meliputi
- JUDUL : ditulis dengan rapi, menarik, dan cukup besar untuk dibaca dari jarak 3 meter
- ISI
: terdiri atas keterangan umum, penyebab, cara pencegahan, dan
penyembuhannya yang ditulis secara rapi sehingga mudah dibaca dari jarak
1 meter
- GRAFIK: grafik harus asli atau digambar sendiri, berwarna, jelas, rapih, dan mampu dilihat dari jarak 2 meter.
- HIASAN:
poster iklan dirancang sedemikian rupa sehingga menarik perhatian dan
tidak menutup atau mendominasi teks informasi maupun grafik
Jangan lupa membubuhkan nama-nama anggota kelompokmu. Tulislah minimal 2 kalimat refleksi per siswa mengenai proyek ini.
Selain
sehat secara jasmani, penting bagi kita untuk sehat secara rohani.
Kesehatan rohani dapat diperoleh melalui upaya mendekatkan diri kepada
Tuhan, berekreasi, sampai kepada mengekspresikan diri ke dalam seni.
Seni tari merupakan salah satu cara untuk mengekspresikan diri.
Ayo Membaca
Bacalah teks bacaan tentang Tari Kancet Papatai di bawah ini!
Tari Kancet Papatai
Tari
Kancet Papatai adalah sebuah tarian perang dari Kalimantan Timur.
Gerakannya cukup sederhana dan didominasi oleh banyak gerakan melompat
kecil.
- Melompat-lompat kecil sambil berputar dengan
tangan yang satu seakan memegang pedang dan yang satunya lagi seakan
memegang tameng.
- Berjalan ke depan dan ke belakang dengan satu tangan menghunuskan pedang, kemudian kedua tangan bertemu
- Kedua kaki dilebarkan dan kedua tangan membuka dan menutup.
- Kedua kaki berjingkat, melompat kecil, seraya kedua tangan secara bergantian berputar.
Peragakan
gerakan Tarian Kancet Papatai seperti yang dijelaskan pada teks bacaan
bersama dengan temanmu. Perhatikan gerakan kaki, tangan, dan pola
langkah.